Nyt kun uuden vuoden keventämistä on takana vasta vajaa viikko (tasan viisi vuorokautta) ruokavalion muutoksen huomaa ensimmäisenä sormuksissa. Kihla- ja vihkisormukset näyttävät ja tuntuvat hieman "helpommilta" sormissa :) ...nestehän se varmasti on se joka ensimmäisenä kehosta alkaa poistumaan ja näin ollen tuntuu raajoissa ensin.
Kevyemmältä olo kuiten tuntuu jo, ja näin suuressa määrässä mitä minun painoani pitää pudottaa (-25kg) niin jo pelkkää nestettäkin (turvotusta) kehossa on varmasti muutaman kilon verran!
Nämä kuluneet vuorokaudet ovat vielä tuntuneet ihan helpoilta, olen vähentänyt ruoan määrää ja tietoisesti valinnut keveämmin. Kanaa ja saalattia, paljon keitettettyjä ja tai uunissa valmistettuja kasviksia, ruisleipää jne. Vaalean viljan olen siis jättänyt pois, vielä kun saisin vähennettyä maidon juontia ja muutamaan konvehtiinkin olen sortunut mitä Joululta on vielä jäänyt. Makeiden syömiseen minun on tehtävä kertakaikkinen stoppi, koska itselläni selkeästikkin pieni salliminen aiheuttaa sen "otan vielä yhden" efectin :)
Nyt olemme lähdössä mökille viikonlopuksi mieheni kanssa ja luvassa on paljon ulkoilua ja mökkihommia kahdenkesken ;D ...joten urheilun ja rakkauden merkeissä tähän viikonloppuun!
Maanantaina palailen sitten punnituslukemien kanssa!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti